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孫平 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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坐月子期間沒休息好且營養一般，可通過適當運動、注意保暖、調整心態、飲食調理及中醫調理等方法來減少月子病的發生。 1.適當運動：進行一些溫和的有氧運動，如產后瑜伽、散步等，有助于增強體質。但要注意循序漸進，避免過度勞累。 2.注意保暖：根據天氣變化增減衣物，尤其是關節部位，防止受寒。 3.調整心態：保持心情舒暢，避免產后抑郁，良好的心態有利于身體恢復。 4.飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜、水果等，保證營養均衡。 5.中醫調理：如艾灸、按摩等，能促進血液循環，緩解身體不適。 總之，月子期間要綜合多方面進行調理，才能有效預防月子病。如果出現身體不適，應及時就醫。
2024-09-30 02:17
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就醫問藥
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
