腳后跟走路有異物感且跟腱不適一年，可能是骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、足跟脂肪墊炎、外傷等原因導致。 1.骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨長期受到磨損、刺激，導致骨質增生。可通過 X 線檢查確診，治療方法包括休息、熱敷、藥物治療（如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布）等。 2.足底筋膜炎：長期站立、行走等導致足底筋膜損傷，產生無菌性炎癥。癥狀為足跟疼痛，晨起時明顯。治療包括物理治療（如沖擊波）、佩戴足弓支撐墊、口服非甾體抗炎藥（如美洛昔康、依托考昔、尼美舒利）。 3.跟腱炎：跟腱反復牽拉、磨損引起炎癥。表現為跟腱處疼痛、腫脹。治療有休息、冰敷、局部注射糖皮質激素（如潑尼松龍、地塞米松、曲安奈德）等。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮、損傷引發炎癥。治療措施包括減少負重、理療、外用扶他林軟膏等。 5.外傷：足跟部受到撞擊、扭傷等，可能導致局部組織損傷。需根據損傷程度采取相應治療，如休息、包扎固定等。 出現腳后跟走路有異物感且跟腱不適的情況，應及時就醫，明確病因，并采取相應的治療措施。同時，注意休息，避免長時間站立和行走，選擇合適的鞋子。