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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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肖曉嵐 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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陽歷六月適合幼兒食用的應(yīng)季海魚有多種，如鱈魚、三文魚、鯧魚、鲅魚、龍利魚等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-06-30 18:45
1.鱈魚：肉質(zhì)鮮嫩，富含蛋白質(zhì)、維生素 A、維生素 D 和ω-3 脂肪酸，對幼兒的生長發(fā)育有益。
2.三文魚：營養(yǎng)豐富，富含 DHA 和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于幼兒大腦和視力的發(fā)育。
3.鯧魚：刺少肉嫩，含有多種礦物質(zhì)和維生素，容易消化吸收。
4.鲅魚：味道鮮美，蛋白質(zhì)含量高，能為幼兒提供能量和營養(yǎng)。
5.龍利魚：幾乎無刺，富含不飽和脂肪酸，對幼兒的心血管健康有好處。
為幼兒選擇海魚時(shí)，要確保新鮮、衛(wèi)生，烹飪方式以清蒸、煮湯為主，盡量少用油炸、油煎等方式，以最大程度保留海魚的營養(yǎng)成分。
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就醫(yī)問藥
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