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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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微斷食法對身體的影響因人而異，主要取決于個人身體狀況、斷食方式、時長、頻率以及后續恢復措施等。 1. 身體狀況：本身患有慢性疾病如糖尿病、高血壓等，微斷食可能導致血糖、血壓波動，影響病情控制。 2. 斷食方式：若過度限制營養攝入，可能導致營養不良，影響身體正常代謝和機能。 3. 時長：過長時間的微斷食，會使身體處于饑餓狀態，降低免疫力，增加感染風險。 4. 頻率：頻繁進行微斷食，身體可能無法適應，影響胃腸功能。 5. 后續恢復：斷食結束后，如果不能合理恢復飲食，會對消化系統造成負擔。 總之，微斷食法并非適用于所有人，在嘗試之前，最好咨詢醫生或專業營養師的建議，根據自身情況制定合理的方案，避免對身體造成損害。
2024-09-30 07:27
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