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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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嗓子不舒服時，可通過飲食調理來緩解，如多喝水、多吃蔬菜水果、避免辛辣刺激食物、食用清淡易消化食物、適當攝入利咽食物等。 1.多喝水：保持咽喉濕潤，有助于減輕炎癥和緩解疼痛。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 2.多吃蔬菜水果：富含維生素和礦物質，能增強免疫力，如梨、蘋果、橙子、柚子、青菜等。 3.避免辛辣刺激食物：辣椒、花椒、大蒜等會刺激咽喉黏膜，加重不適。 4.食用清淡易消化食物：如米粥、面條等，減輕咽喉負擔。 5.適當攝入利咽食物：像羅漢果、胖大海等泡水喝，有清熱利咽的作用。 總之，嗓子不舒服時要注意飲食的調整，有助于促進恢復。但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-09-30 06:30
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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