手術后的恢復期，身體需要時間調整，睡眠問題和心理壓力可能是恢復不佳的表現。中醫認為，這種情況可能與氣血未復、情志不暢有關。
1. 身體調整：手術后身體需要時間恢復，不良的睡眠可能源于傷口愈合、體內環境的調整。
2. 心理因素：手術經歷可能導致患者出現焦慮、緊張情緒，影響睡眠和心率。
3. 氣血不調：中醫角度，氣血運行不暢可能導致心慌、失眠，需調理氣血。
4. 生活習慣：作息不規律、飲食不當也可能加重癥狀，需要改善生活方式。
5. 輔助療法：除了中藥和食療，還可以考慮心理疏導、適度運動等輔助手段。
建議您咨詢中醫科醫生，根據個人體質制定調理方案。同時，保持良好的作息，均衡飲食，適當運動，如散步或溫和的瑜伽，有助于身心放松。如有必要，心理咨詢也可作為輔助手段，幫助您緩解緊張情緒，改善睡眠質量。請務必在醫生指導下進行任何治療。
健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。