-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
曹海峰 主治醫師
九江泌尿科醫院
整形科
-
17 歲的青少年在身體和心理上都處于成長關鍵期,需關注營養均衡、運動鍛煉、睡眠質量、心理健康和疾病預防等。 1. 營養均衡:保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類、蛋類、奶類等。 2. 運動鍛煉:每天進行適量的有氧運動,如跑步、游泳、跳繩等,有助于增強心肺功能,提高免疫力。 3. 睡眠質量:保持充足且規律的睡眠,每晚 7-9 小時,有利于身體和大腦的發育。 4. 心理健康:學會應對學業壓力和人際關系,保持積極樂觀的心態。 5. 疾病預防:按時接種疫苗,注意個人衛生,預防傳染病。 總之,17 歲的青少年要養成良好的生活習慣,關注自身健康,為未來的發展打下堅實基礎。
2024-09-29 18:50
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
王潔 主治醫師
中國醫科大學附屬口腔醫院
三級
口腔組織病理科
-
你好,上海地區成人患者正畸費用一般在2到3萬元。具體還要看你的牙齒情況。個別患者還可能還需要正頜手術。
2024-09-30 12:28
-