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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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27 歲女性睡醒后總是腰酸背痛，可能是床墊不合適、睡姿不良、過度勞累、腰部疾病、女性生理期等因素所致。 1.床墊不合適：床墊太軟或太硬，無法給腰部提供良好支撐，導致腰部肌肉在睡眠中持續緊張。 2.睡姿不良：如趴著睡、蜷縮睡等，會使腰部肌肉受力不均，引起酸痛。 3.過度勞累：工作或運動強度過大，腰部肌肉積累了過多乳酸，睡醒后易出現酸痛。 4.腰部疾?。喝缪趽p、腰椎間盤突出等，本身腰部就存在病變，睡眠時也可能產生疼痛。 5.女性生理期：生理期時，盆腔充血，可能會引發腰部的酸脹疼痛。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。
2024-09-29 22:18
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