運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗且易口渴不一定是病，可能與個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、環(huán)境溫度、疾病因素等有關(guān)。比如汗腺發(fā)達(dá)、運(yùn)動(dòng)劇烈、溫度過(guò)高、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。 1.個(gè)人體質(zhì)：有些人汗腺較發(fā)達(dá)，出汗量相對(duì)較大。這是正常的生理差異。 2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，身體產(chǎn)熱多，出汗就會(huì)增多。應(yīng)適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 3.環(huán)境溫度：高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng)，出汗增加以散熱。盡量選擇適宜溫度時(shí)運(yùn)動(dòng)。 4.疾病因素： 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，導(dǎo)致代謝加快，易出汗。需就醫(yī)檢查，可能會(huì)使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 糖尿病：血糖控制不佳時(shí)也可能多汗。要控制血糖，可能用到二甲雙胍、胰島素等。 5.水分補(bǔ)充：運(yùn)動(dòng)前、中、后都要適量補(bǔ)水，避免脫水導(dǎo)致口渴。 如果出汗過(guò)多且伴有其他不適，如心慌、手抖、體重下降等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。