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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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血氣不足多因飲食不當、過度勞累、久病體虛、失血過多、脾胃虛弱等所致。治療時,可通過飲食調理、中藥調理及適當運動等改善。常用藥物有益氣養血口服液、八珍丸、歸脾丸等。 1.飲食不當:長期飲食不均衡,營養攝入不足,易導致血氣不足。應多吃富含蛋白質、鐵、維生素等的食物,如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 2.過度勞累:身體長期處于疲勞狀態,消耗過多氣血。需注意勞逸結合,保證充足睡眠。 3.久病體虛:患病時間長,身體損耗大。應積極治療原發病,同時增強體質。 4.失血過多:如外傷出血、月經過多等。要及時止血,補充營養。 5.脾胃虛弱:脾胃功能差,影響營養吸收。可通過調理脾胃來改善,如服用健脾丸。 血氣不足的調理需要綜合多種方法,且要長期堅持。用藥時務必遵醫囑,同時注意生活方式的調整。如癥狀嚴重,應及時到正規醫院就診。
2024-09-30 04:16
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