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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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夏日戶外工作易上火致咽喉不適，影響唱歌。原因有環境炎熱、水分缺失、過度用嗓、飲食不當、細菌感染等。 1.環境炎熱：高溫環境使身體水分散失加快，咽喉黏膜干燥，易引發不適。應盡量避免長時間暴露在高溫下，做好遮陽防曬。 2.水分缺失：出汗多而未及時補充水分，導致咽喉干燥。要增加飲水量，保持咽喉濕潤。 3.過度用嗓：工作中說話多或唱歌時用嗓過度，使咽喉疲勞。注意讓嗓子適當休息，避免大聲喊叫。 4.飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物，刺激咽喉。調整飲食，多吃清淡、富含維生素的蔬果。 5.細菌感染：外界細菌侵襲，引發炎癥。注意個人衛生，必要時遵醫囑使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、羅紅霉素等。 總之，出現咽喉不適要重視，注意休息和保養，若癥狀嚴重應及時就醫，在醫生指導下治療。
2024-09-30 00:27
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就醫問藥
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