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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳利國 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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體內濕氣重可通過飲食調理，如薏米、紅豆、冬瓜、芡實、山藥等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-06-16 08:22
1.薏米：有利水消腫、健脾祛濕的作用。
2.紅豆：能健脾止瀉、利水除濕。
3.冬瓜：清熱利水、消腫解毒，幫助排出濕氣。
4.芡實：健脾祛濕，可緩解濕氣重導致的不適。
5.山藥：健脾益胃，間接促進濕氣排出。
合理飲食有助于改善體內濕氣重的情況，但如果濕氣重癥狀嚴重，還需及時就醫。
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