打球咬到舌頭后長時間滲血、紅腫發(fā)紫，可能是傷口較深、感染等原因?qū)е隆Ｌ幚矸椒òň植刻幚怼⑺幬镏委煛嬍痴{(diào)整、觀察癥狀、及時就醫(yī)等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.局部處理：用干凈的紗布或棉球按壓止血，保持口腔清潔。
2.藥物治療：口服阿莫西林膠囊等消炎藥預(yù)防感染，補充維生素C片促進傷口愈合。
3.飲食調(diào)整：飲食清淡，避免食用辛辣、過熱、過硬的食物。
4.觀察癥狀：密切觀察滲血、紅腫情況，有無加重或出現(xiàn)其他異常。
5.及時就醫(yī)：若癥狀無改善，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。
舌頭咬傷后要重視處理，避免感染和加重損傷，促進恢復(fù)。

你好；舌頭出血，三個小時還滲血，紅腫發(fā)紫，可以補充點維生素C。平時要注意口腔衛(wèi)生，飯后漱口，用淡鹽水漱口效果要好，早晚刷牙，盡量刷干凈。每年至少洗牙一到兩次。祝健康！