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鞏雪 醫師
山東省中西醫結合醫院
三級甲等
心血管內科
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雙跟骨粉碎性骨折和右脛骨平臺骨折后的康復訓練，包括肌肉力量訓練、關節活動度訓練、平衡訓練、負重訓練、步態訓練等。 1.肌肉力量訓練：通過等長收縮和等張收縮的方式，鍛煉腿部肌肉，如股四頭肌、小腿三頭肌等，增強肌肉力量，促進恢復。 2.關節活動度訓練：在醫生指導下，進行關節的屈伸、旋轉等活動，預防關節僵硬。 3.平衡訓練：可先從單腳站立開始，逐漸增加難度，如閉目單腳站立，提高平衡能力。 4.負重訓練：根據骨折愈合情況，逐漸增加負重重量，從部分負重到完全負重。 5.步態訓練：糾正異常步態，恢復正常行走姿勢和節奏。 康復訓練需循序漸進，遵循醫生建議，避免過早過度訓練導致二次損傷。同時，定期復查評估康復效果，以便及時調整訓練方案。
2024-09-30 04:07
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就醫問藥
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什么是脛骨平臺骨折? 脛骨平臺骨折是膝關節創傷中最常見的骨折之一。脛骨上端與股骨下端形成膝關節，與股骨下端接觸的面為脛骨平臺。脛骨平臺是膝的重要負荷結構，一但發生骨折，使內、外平臺受力不均，將產生骨關節炎改變。由于脛骨平臺骨折是典型的關節內骨折。其處理與頂后對膝關節功能產生很大的影響。同時，脛骨平臺骨折常常伴有關節軟骨、膝關節韌帶或半月板的損傷，遺漏診斷和處理不當都可能造成膝關節畸形、力線或穩定問題，導致關節功能的障礙。 查看全文»
