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朱微微 主治醫師
安徽省立醫院
三級甲等
中醫科
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易疲勞、心腦血管問題、心臟不適以及睡眠質量差可能與生活習慣、心理壓力、慢性疾病等多種因素有關。這些狀況需要綜合管理，包括生活方式調整、藥物治療及必要的醫學監測。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-06-13 11:20
1. 生活方式改善：保持規律作息，每天保證7-9小時的高質量睡眠，適量增加有氧運動如散步、游泳。
2. 飲食調整：低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，限制咖啡因和酒精攝入。
3. 心理調適：學習放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，以減輕壓力和焦慮。
4. 藥物治療：在醫生指導下，可能需要服用調節心率、降低血壓或改善心功能的藥物，如β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑等。
5. 定期檢查：定期進行心電圖、血壓監測等檢查，及時評估和調整治療方案。
請務必在中醫科或心血管科醫生的指導下進行上述措施，并遵循醫囑。同時，保持積極的心態，及時就醫，有助于改善這些癥狀并預防可能的并發癥。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
