41 歲男性腦橋梗塞 7 年未留后遺癥，平時如何保健？
2024-09-29 15:33
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您好，我老公今年41歲，34時得了腦梗塞到現在已經快7年了，他是腦橋堵塞，當時也比較及時去了醫院，到現在也沒有留下什么后遺癥，我想問一下平時應該吃點啥保健呢？聽說吃醋泡黑豆對他這樣的病有好處，是真的嗎？
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回答1
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范增軍 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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對于腦橋梗塞 7 年且未留后遺癥的患者，平時保健要注意飲食調整、適度運動、規律作息、控制基礎病、定期復查等。 1.飲食調整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果等。適量攝入優質蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。 2.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少運動 3-5 次，每次 30 分鐘以上。 3.規律作息：保證充足的睡眠，每天 7-8 小時，避免熬夜。 4.控制基礎病：如有高血壓、糖尿病、高血脂等，要遵醫囑規律服藥，將血壓、血糖、血脂控制在正常范圍。 5.定期復查：每年至少進行一次全面的體檢，包括血脂、血糖、血壓、頸部血管超聲等檢查，以便及時發現問題并處理。 6.心理調節：保持樂觀的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，腦梗塞患者的保健需要綜合多方面進行，持之以恒，才能更好地預防疾病復發，提高生活質量。
2024-09-30 01:31
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