十九個月寶寶出現 O 型腿，經常抻腿有一定幫助，但還需綜合考慮多方面因素，如營養補充、運動鍛煉、日常姿勢、疾病影響、遺傳因素等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.營養補充：寶寶 O 型腿可能與缺鈣有關。要注重鈣質和維生素 D 的補充，可食用富含鈣的食物，如乳制品、豆制品、蝦皮等。藥物方面，可在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。同時補充維生素 D 制劑，如維生素 D 滴劑。
2.運動鍛煉：除了抻腿，還可引導寶寶進行適當的戶外活動，如走路、慢跑，但要避免過度勞累。
3.日常姿勢：注意寶寶的坐姿和站姿，避免跪坐、W 型坐。
4.疾病影響：某些疾病如佝僂病也可能導致 O 型腿，需及時就醫診治。
5.遺傳因素：若家族中有 O 型腿的情況，寶寶出現的幾率可能增加，更要加強預防和干預。
總之，對于十九個月寶寶的 O 型腿，經常抻腿是有益的，但要綜合采取多種措施。家長要密切關注寶寶的腿部發育情況，如有異常，應及時帶寶寶到正規醫院的小兒科就診。