23 歲練舞者膝蓋摔傷未消腫，練橫叉韌帶疼，能繼續嗎？
我是非專業人士，但是非常熱愛舞蹈，現在在練橫叉，今年23歲了，但是2個月前我的膝蓋摔傷了，髕骨腫了還比較大，現在還沒有消腫，但是不疼了。最近練橫叉是膝蓋韌帶很疼，沒下的時候也有不適的感覺，我想請問一下是不是很嚴重呀，我不想以后跳不成舞了！現在還能不能繼續練啦？因為我已經到關鍵時期，快下去了。。
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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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膝蓋摔傷未消腫且練橫叉時韌帶疼，情況可能較為復雜，需綜合考慮損傷程度、恢復情況、舞蹈強度、個人體質和后續治療等因素。 1.損傷程度：髕骨摔傷腫脹未消，可能存在韌帶、軟骨等深層組織損傷，需要進一步檢查明確。 2.恢復情況：雖然疼痛減輕但未消腫，表明損傷還未完全恢復，此時繼續高強度訓練可能加重病情。 3.舞蹈強度：練橫叉對膝蓋韌帶的拉伸較大，在損傷未愈時進行，易導致二次傷害。 4.個人體質：不同人的恢復能力有差異，有些人可能恢復較慢，需要更多時間休養。 5.后續治療：如果沒有進行規范的治療和康復訓練，過早進行舞蹈練習可能影響恢復效果。 綜上所述，目前不建議繼續練橫叉，應先就醫檢查，明確損傷情況，并在醫生指導下進行治療和康復，待完全恢復后再逐漸恢復舞蹈訓練。
2024-09-30 12:11
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節，髕骨骨折后應盡量恢復關節面的平整，以減少創傷性髕股關節炎的發生。 查看全文»
