左腳踝骨骨裂后疼痛，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、中醫調理、康復訓練等來緩解，同時要注意日常護理。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.休息制動：骨裂后應立即停止活動，臥床休息，避免受傷部位負重，使用拐杖輔助行走，以減輕疼痛和促進恢復。
2.藥物治療：可服用非甾體類消炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用活血止痛膏等。但用藥需遵醫囑。
3.物理治療：通過冷敷可減輕腫脹和疼痛，受傷 72 小時后熱敷能促進血液循環。還可進行紅外線照射等理療。
4.中醫調理：中醫的針灸、推拿等方法有助于疏通經絡、緩解疼痛，但需由專業人員操作。
5.康復訓練：在骨裂恢復一定階段后，可在醫生指導下進行適度的康復訓練，如踝關節屈伸活動，增強關節靈活性。
6.日常護理：抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。注意飲食營養，多攝入富含蛋白質、鈣等的食物。
左腳踝骨骨裂后的疼痛處理需要綜合多種方法，并在恢復過程中密切觀察，如有異常應及時就醫。

你好，根據你的情況。建議可服用消腫的藥物和止痛的藥物進行醫治，注意休息，減少活動。