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2024-09-29 15:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：齲齒

問題：

基本每天睡覺都要掛著，2天不掛就反彈，怎么固定都沒用，什么原因？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王潔主治醫師

中國醫科大學附屬口腔醫院

三級

口腔組織病理科

睡覺狀況不穩定且難以固定，可能由多種因素導致，如不良睡眠習慣、心理壓力、環境影響、疾病因素、生物鐘紊亂等。 1.不良睡眠習慣：睡前長時間使用電子設備、睡前劇烈運動、午睡時間過長等，均可能影響夜間睡眠質量和穩定性。 2.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，導致精神緊張、焦慮，從而影響睡眠。 3.環境影響：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都會干擾睡眠。 4.疾病因素：患有神經衰弱、抑郁癥、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病，可能導致睡眠不佳且不穩定。 5.生物鐘紊亂：經常熬夜、跨時區旅行等，打亂了生物鐘，使睡眠規律被破壞。總之，睡眠狀況反復無常的原因較為復雜。若長期存在此類問題，建議及時調整生活習慣，改善睡眠環境。若情況嚴重，應前往正規醫院就診，查明原因并接受專業治療。
2024-09-30 00:06

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