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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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袁進(jìn) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
角膜病???/p>
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預(yù)防眼睛老花可從飲食、鍛煉、用眼習(xí)慣、眼部護(hù)理、定期檢查等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-05-29 14:31
1.飲食:多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、橙子、堅果等。
2.鍛煉:堅持適度的有氧運(yùn)動,像散步、慢跑、瑜伽。
3.用眼習(xí)慣:避免長時間近距離用眼,注意用眼姿勢和光線。
4.眼部護(hù)理:定期熱敷眼部,按摩眼周穴位。
5.定期檢查:每年進(jìn)行眼部檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題。
預(yù)防眼睛老花需要長期堅持良好的生活和用眼習(xí)慣。
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