坐月子時腿受涼導致膝蓋涼困近一年，可能是局部血液循環不良、關節炎癥、神經損傷、身體虛弱、保暖不當等原因引起。 1. 局部血液循環不良：產后身體尚未完全恢復，腿部血液循環不暢，容易在受涼后出現膝蓋涼困?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式促進血液循環。 2. 關節炎癥：如關節炎，受涼可能誘發或加重癥狀。需要注意休息，避免過度勞累。 3. 神經損傷：生產過程或產后的某些因素可能導致腿部神經損傷?？稍卺t生指導下服用營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片等。 4. 身體虛弱：產后身體虛弱，抵抗力下降，容易受到外界因素影響。要加強營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物。 5. 保暖不當：日常未注意腿部保暖，使膝蓋反復受涼。應根據天氣變化及時增減衣物。 坐月子腿受涼膝蓋涼困需要綜合調理，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。