學生，經常失眠，頭發掉了好多，現在只剩下
2014-05-23 07:54
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學生，經常失眠，頭發掉了好多，現在只剩下以前的三分之一了，有什么辦法可以補救嗎？每次洗頭發我都輕輕地按摩，生怕頭發掉了
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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程喜平 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
皮膚科
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你好，一般腎虛、用過大、長時間休息不好都會引起這種癥狀。平時注意避免過度的熬夜和精神壓，每天堅持按摩頭皮10-15分鐘，可以促進血液循環，防止脫發、頭發早白、頭發干枯，促進新發生長。平時注意飲食營養均衡，多吃些含維生素、礦物質、蛋白質高的食品。如：水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等。
2014-05-23 10:30
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