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軒存旺 醫師
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手指傷到骨頭后，可通過飲食促進康復，包括攝入富含蛋白質、鈣、維生素 C、維生素 D 和鋅的食物，如雞蛋、牛奶、橙子、魚肝油、瘦肉等。 1.蛋白質：是身體修復和生長的重要營養素，有助于傷口愈合和骨骼修復。常見的富含蛋白質的食物有雞蛋、魚肉、豆類等。 2.鈣：對于骨骼的恢復至關重要。牛奶、豆制品、蝦皮等食物富含鈣。 3.維生素 C：能增強免疫力，促進膠原蛋白合成，加速傷口愈合。橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。 4.維生素 D：可促進鈣的吸收，魚肝油、蛋黃、乳制品中含量較多。 5.鋅：有助于提高身體的免疫力和傷口愈合能力。瘦肉、海鮮、堅果等含鋅豐富。 總之，合理的飲食對于手指受傷后骨頭的康復有積極作用，但同時也要注意休息，避免受傷手指過度活動，遵醫囑進行治療。
2024-09-29 22:20
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