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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉澤群 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦通常是可以吃魚的，但在食用時需注意魚的種類、新鮮度、烹飪方式、攝入量以及個人體質等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-05-17 11:51
1.魚的種類：優先選擇富含優質蛋白質且低汞的魚，如三文魚、鱈魚、鱸魚等，避免食用高汞的鯊魚、旗魚等。
2.新鮮度：確保魚新鮮，變質的魚可能含有細菌和毒素，影響孕婦和胎兒健康。
3.烹飪方式：宜采用清蒸、燉煮等清淡方式，少用油炸、燒烤，減少油脂攝入。
4.攝入量：適量食用，不宜過度，以免增加消化負擔。
5.個人體質：若孕婦對某些魚過敏，應避免食用相應種類。
總之，孕婦吃魚有一定益處，但要綜合考慮上述因素，合理選擇和食用，以保障自身和胎兒的營養與健康。
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