脾虛該怎么減肥呢？身上的肉挺結(jié)實(shí)，練了兩
2014-05-14 20:26
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脾虛該怎么減肥呢？身上的肉挺結(jié)實(shí)，練了兩個(gè)月的瑜伽了，就見了一斤。不敢節(jié)食，身體常常感到無力，干什么事都沒有興趣。
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回答1
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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你好；減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
2014-05-14 20:31
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就醫(yī)問藥
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