腳踝扭傷半年還疼，可能是損傷未愈、康復不當、韌帶松弛、創傷性關節炎、存在隱匿骨折等原因所致。 1.損傷未愈：扭傷后組織修復需要時間，如果修復過程中受到反復刺激，如過早活動、再次受傷，就可能導致疼痛持續。應注意休息，避免過度使用受傷的腳踝。 2.康復不當：未進行科學的康復訓練，關節活動度和肌肉力量恢復不佳。建議在專業康復師指導下進行針對性訓練。 3.韌帶松弛：嚴重的扭傷可能導致韌帶松弛，關節穩定性下降，引發疼痛。可佩戴護具增強穩定性。 4.創傷性關節炎：損傷導致關節軟骨磨損，引發炎癥和疼痛。可通過物理治療如熱敷、超短波等來緩解癥狀。 5.隱匿骨折：當時扭傷可能存在未被發現的細微骨折，未得到及時處理。需進一步檢查，如 CT 或磁共振成像（MRI），明確診斷后進行相應治療。 6.其他因素：如自身存在基礎疾病，如骨質疏松、糖尿病等，會影響恢復。要積極治療基礎病。 總之，腳踝扭傷半年后仍疼，原因較為復雜。建議及時就醫，進行詳細檢查，明確原因后采取針對性治療措施。同時，要注意休息，避免加重損傷。