起床后腳后跟痛且持續加重，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、痛風、外傷等原因引起，也可能與鞋子不合適、過度勞累等有關。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走，導致足底筋膜反復牽拉損傷，產生無菌性炎癥。可通過休息、熱敷、按摩等緩解，疼痛明顯時可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉，引起跟腱及周圍組織的炎癥。治療包括減少活動、物理治療，必要時使用塞來昔布等藥物。 3.骨刺：足跟骨骨質增生形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。輕者可保守治療，嚴重時可能需要手術。 4.痛風：血尿酸水平過高，尿酸鹽結晶沉積在足跟部，引發疼痛。需控制飲食，服用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物。 5.外傷：足跟部受傷，如扭傷、撞傷等。需及時休息，局部冷敷，如有腫脹、疼痛劇烈，應就醫檢查。 6.鞋子不合適：鞋子過硬、過小等，長期擠壓足跟。應更換合適的鞋子。 7.過度勞累：長時間行走或運動，足跟負擔過重。注意休息，適當抬高患肢。 腳后跟痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。