正常人每天的飲水量會受到年齡、性別、體重、環(huán)境、身體活動水平等因素的影響。一般來說，在溫和環(huán)境下，輕體力活動的成年人每天飲水量在 1500 - 1700 毫升左右。 1.年齡：兒童代謝快，水分需求量相對較大，每天需飲水 1000 - 1500 毫升。老年人腎臟功能有所下降，飲水應適量，一般 1000 - 1200 毫升。 2.性別：通常男性的基礎代謝率高于女性，飲水量也相對多些，女性一般每天 1200 - 1500 毫升，男性 1500 - 1700 毫升。 3.體重：體重越大，身體代謝產生的廢物越多，所需水分也越多。每千克體重約需 30 - 40 毫升水。 4.環(huán)境：在炎熱干燥的環(huán)境中，人體通過出汗散失的水分增加，需適當增加飲水量。 5.身體活動水平：高強度體力活動或運動后，應及時補充水分，避免脫水。 總之，每個人應根據(jù)自身實際情況合理調整飲水量，以維持身體的正常代謝和生理功能。如果不確定自己的飲水量是否合適，可以咨詢醫(yī)生。