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回答1
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周楚山 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
傳統療法室
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刮痧是傳統中醫療法，能促進血液循環等。刮痧后沖涼時間需注意，包括皮膚狀態、環境因素等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-01-11 10:06
1.皮膚恢復：刮痧會使皮膚局部充血，一般需6小時左右皮膚恢復正常，才可沖涼。
2.血液循環：刮痧促進血液循環，立即沖涼可能影響血液運行，宜等待6小時。
3.毛孔狀態：刮痧后毛孔張開，6小時內沖涼易使寒濕入侵，應6小時后進行。
4.環境溫度：若所處環境溫度較低，應適當延長至8小時后沖涼，以防受寒。
5.個人體質：體質較弱者，恢復較慢，建議8小時甚至更久后再沖涼。
總之，刮痧后沖涼時間要綜合多種因素判斷，一般6小時后較為穩妥。
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回答2
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付志明 醫師
山東省中醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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一般情況下建議5-10小時之后洗澡，盡可能熱一點的水沖洗，然后換上干凈的衣服，多穿一點，好好休息一下，不要吃生冷食物。
2014-05-06 12:23
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