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女人腎陽虛適合吃哪些食物來調理

2024-09-29 15:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

女人腎陽虛吃什么食物

回答1
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梁天山主任中醫師

廣州市紅十字會醫院

三級甲等

中醫科

女人腎陽虛可以通過食用一些食物來進行調理，如羊肉、核桃、韭菜、山藥、芡實等。 1.羊肉：性溫，能補腎壯陽、補虛溫中，適合腎陽虛的女性食用，可燉湯或煮食。 2.核桃：富含蛋白質和不飽和脂肪酸，有補腎健腦的作用，可直接食用或煮粥。 3.韭菜：具有溫中下氣、補腎益陽的功效，可炒菜或做餡料。 4.山藥：能健脾益肺、補腎澀精，可蒸煮后食用或熬粥。 5.芡實：有補脾止瀉、益腎固精的功能，可煮粥或煮湯。總之，腎陽虛的女性在飲食調理的同時，還應注意保暖，避免過度勞累，適當運動。如果癥狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-09-29 17:54

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回答2
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陳飛醫師

山東省中醫院

三級甲等

婦科

你好，可以多吃些鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。平時要注意多運動，不要久坐，要注意保暖。
2024-09-30 01:09

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就醫問藥

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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