遺傳性偏頭痛食療方法有哪些？
2024-09-29 15:43
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我的偏頭疼是遺傳性的。姥姥有。。媽媽也有。。我也很倒霉遺傳到了。。最近頭疼的很厲害 有時候根本睡不著覺。。睡著了以后 也不踏實。。早上，很早就醒了。。我不喜歡吃藥。。食療，都吃些什么？我知道洋蔥能軟化血管 我就經常吃。我摸太陽穴兩側有脈動感。。。。希望醫生和大神。。給一點指導。。謝謝了。。。真的很難忍受啊。。搭救我吧。。
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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遺傳性偏頭痛患者可通過飲食調理緩解癥狀，如攝入富含鎂、維生素 B2 的食物等。常見的有堅果、乳制品、綠葉蔬菜等。 1. 鎂元素：鎂能放松血管平滑肌，減輕偏頭痛。可多吃杏仁、腰果等堅果，以及菠菜等綠葉蔬菜。 2. 維生素 B2：有助于改善偏頭痛。乳制品、動物肝臟、鱔魚等食物中含量豐富。 3. 歐米伽 3 脂肪酸：具有抗炎作用。三文魚、金槍魚等深海魚是良好來源。 4. 水分補充：保證充足的水分攝入，能避免脫水引發的偏頭痛。 5. 避免刺激性食物：減少咖啡、酒精、巧克力、腌制食品的攝入，以免誘發偏頭痛。 遺傳性偏頭痛患者通過合理的食療能在一定程度上減輕癥狀，但如果偏頭痛嚴重影響生活，應及時就醫，在醫生指導下進行綜合治療。
2024-09-30 07:42
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