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回答1
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林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
其他
中醫科
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拖地有可能引起腰髖酸痛，原因包括姿勢不當、腰部原有疾病、勞動強度過大、肌肉力量不足、缺乏熱身等。 1.姿勢不當：拖地時彎腰過度或姿勢扭曲，會增加腰部和髖部的負擔，導致肌肉和關節受力不均，引發酸痛。 2.腰部原有疾病：如腰椎間盤突出、腰肌勞損等，拖地時可能會加重病情，引起腰髖部疼痛。 3.勞動強度過大：長時間拖地，身體疲勞，肌肉和關節無法承受，容易產生酸痛感。 4.肌肉力量不足：腰髖部肌肉力量較弱，無法有效支撐身體在拖地時的動作，易導致酸痛。 5.缺乏熱身：未進行熱身就直接拖地，肌肉和關節未做好準備，容易受傷和酸痛。 總之，為減少拖地引起的腰髖酸痛，應注意保持正確姿勢、控制勞動強度、加強肌肉鍛煉、提前熱身。若酸痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-09-30 08:02
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