膝關節內側酸脹可能由多種原因引起，包括運動損傷、關節炎、肌肉勞損、半月板損傷、滑膜炎等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.運動損傷：劇烈運動或不當運動可能導致膝關節內側韌帶、肌腱拉傷，引起酸脹。應立即休息，避免進一步損傷，早期冷敷，后期熱敷。
2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節組織，產生酸脹感。治療常包括藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎癥。
3.肌肉勞損：長期過度使用或姿勢不良，使膝關節內側肌肉疲勞。需注意休息，適度按摩和拉伸。
4.半月板損傷：多由外傷引起，可導致膝關節內側疼痛和酸脹。輕度損傷以保守治療為主，嚴重時可能需要手術。
5.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多積液，引起酸脹。治療包括休息、物理治療和藥物治療，如滑膜炎顆粒等。
6.其他原因：如痛風、感染等也可能導致此癥狀。
膝關節內側酸脹可能由多種原因造成，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取針對性的治療措施。