大腿根外側(cè)疼，不敢蹲，外展時(shí)疼痛嚴(yán)重，可能是肌肉拉傷、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、腰椎間盤突出癥、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致大腿外側(cè)肌肉損傷，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、物理治療為主。 2. 髖關(guān)節(jié)滑膜炎：滑膜炎癥刺激，產(chǎn)生疼痛和活動(dòng)受限。治療包括休息、減少負(fù)重、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 股骨頭壞死：股骨頭血供受損，骨細(xì)胞死亡，導(dǎo)致疼痛。早期可保守治療，晚期可能需要手術(shù)。 4. 腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛。治療有臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經(jīng)藥物）、手術(shù)等。 5. 髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨退變、骨質(zhì)增生，導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)障礙。治療包括藥物治療（如氨基葡萄糖）、物理治療、手術(shù)治療等。 大腿根外側(cè)疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取合適的治療方法。