精子畸形可能由多種因素引起，如不良生活習慣、環境因素、生殖系統疾病、內分泌失調及遺傳因素等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，減少久坐，適度運動，規律作息。
2.調整飲食：多吃富含維生素E、鋅、硒等營養物質的食物，如堅果、海鮮、蔬菜等。
3.避免有害環境：遠離高溫、輻射、化學毒物等。
4.治療生殖系統疾病：若有附睪炎、精囊炎、前列腺炎等，應及時就醫，遵醫囑進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等。
5.調節內分泌：針對激素水平異常，如睪酮低，可補充十一酸睪酮。
6.遺傳因素：部分因遺傳導致的精子畸形，可能需要輔助生殖技術幫助受孕。
總之，改善精子畸形需要綜合調理，必要時及時就醫，明確病因后針對性治療。

由生殖道感染引起者，可進行抗炎治療，由內分泌異常所致者，則給予內分泌功能調整，對患者，應考慮手術治療