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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關永賢 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
泌尿外科
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經常感冒應注意增強自身免疫力、保持良好生活習慣、注意個人衛生、避免接觸傳染源、及時治療。 1.增強自身免疫力：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，保證充足睡眠，飲食均衡，多攝入富含維生素 C、蛋白質的食物。 2.保持良好生活習慣：戒煙限酒，避免過度勞累，保持心情舒暢，減輕精神壓力。 3.注意個人衛生：勤洗手，尤其是在飯前便后；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。 4.避免接觸傳染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，佩戴口罩。 5.及時治療：感冒后要多休息，多喝水。癥狀嚴重時，可在醫生指導下服用藥物，如復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等。 總之，預防和應對經常感冒需要從多方面入手，養成良好的生活和衛生習慣，增強自身抵抗力，如有不適及時就醫。
2024-09-26 19:01
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