上呼吸道綜合癥鼻腔鼻涕倒流如何預(yù)防？
2024-09-26 14:01
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我去醫(yī)院醫(yī)生檢查說是上呼吸道綜合癥,鼻腔鼻涕倒流,老是想吐,吃了幾天藥,癥狀有些好轉(zhuǎn),鼻腔好像還有鼻涕,有時吸氣不暢,藥快吃完,請問要如何預(yù)防？
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回答1
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錢偉 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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上呼吸道綜合癥患者出現(xiàn)鼻腔鼻涕倒流，預(yù)防需從環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食、運動及鼻腔護理等方面入手。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通、濕潤，避免接觸過敏原和刺激性氣體。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累，戒煙限酒。 3.飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 4.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 5.鼻腔護理：每天用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔清潔。 6.預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所，預(yù)防感冒。 總之，預(yù)防上呼吸道綜合癥導(dǎo)致的鼻腔鼻涕倒流需要綜合多方面的措施，長期堅持，有助于減少癥狀的發(fā)生和復(fù)發(fā)。
2024-09-26 15:19
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