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回答1
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關永賢 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
泌尿外科
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冬天手腳冰涼可能由衣物保暖不足、血液循環不良、氣血不足、甲狀腺功能減退、缺乏運動等因素引起。 1.衣物保暖不足：冬季應穿著足夠厚的衣物，特別是手腳部位，如厚襪子、手套等。 2.血液循環不良：可通過睡前熱水泡腳來促進血液循環，水溫以 40℃左右為宜，時間 15 - 20 分鐘。 3.氣血不足：多食用一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、當歸等。 4.甲狀腺功能減退：若懷疑是此原因，需就醫檢查甲狀腺功能，確診后可能需服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.缺乏運動：適當增加運動，如散步、瑜伽、慢跑等，能增強體質，改善血液循環。 總之，冬天手腳冰涼的原因多樣，可先嘗試改善生活習慣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因并進行針對性治療。
2024-09-27 02:45
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