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            長期在灰塵環境工作吃什么食物有益健康?

            常期在灰塵環境內工作,吃些什么食物有益建康?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孟麗潔 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              呼吸內科

              長期在灰塵環境工作,可多吃些豬血、黑木耳、雪梨、百合、蓮藕等食物,有助于清肺潤肺、增強抵抗力。 1.豬血:富含蛋白質、鐵等營養成分,能較好地清除體內的粉塵和有害金屬微粒。 2.黑木耳:具有較強的吸附能力,有助于吸附和排出體內的灰塵等有害物質。 3.雪梨:有潤肺清燥、止咳化痰的作用,能減輕灰塵對呼吸道的刺激。 4.百合:養陰潤肺,清心安神,可改善肺部功能。 5.蓮藕:能健脾開胃、益血生肌,有一定的潤肺作用。 總之,長期在灰塵環境工作的人,除了注意飲食調理,還應做好防護措施,定期進行體檢。如出現呼吸道不適等癥狀,應及時就醫。

              2024-09-27 03:38
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