骨折后的恢復時間受多種因素影響，包括骨折部位、骨折嚴重程度、患者年齡、治療方式以及康復訓練情況等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.骨折部位：不同部位的骨折恢復時間不同。例如，上肢骨折一般比下肢骨折恢復快，而骨盆骨折的恢復則相對較慢。
2.骨折嚴重程度：簡單骨折恢復較快，復雜的粉碎性骨折恢復時間較長。
3.患者年齡：兒童骨折愈合通常比成年人快，老年人因身體機能下降，恢復時間會延長。
4.治療方式：保守治療如石膏固定，恢復時間可能較長；手術治療若效果良好，能在一定程度上加快恢復。
5.康復訓練：積極科學的康復訓練有助于促進血液循環，加快骨折愈合，縮短恢復時間。
6.營養狀況：保證充足的蛋白質、鈣等營養攝入，能為骨折恢復提供良好的物質基礎。
7.基礎疾病：若患者有糖尿病、骨質疏松等疾病，會影響骨折的恢復速度。
總之，骨折后的恢復時間因人而異，患者應在醫生的指導下進行規范治療和康復，定期復查，以促進骨折的良好愈合。

固定的鋼板一般在術后1年取出，建議運動前度不要過于劇烈，輕微的康復運動可以進行，游泳的強度相對較高，建議慎重選擇，可逐步進行適應。