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回答1
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關永賢 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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泌尿外科
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應力性骨折后，在生活中要注意休息、飲食營養、康復鍛煉、防護措施、心理調節等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免骨折部位過早負重和過度活動。 2.飲食營養：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，以促進骨折愈合。 3.康復鍛煉：在醫生指導下進行適當的康復訓練，如肌肉收縮、關節活動等，增強肌肉力量和關節靈活性。 4.防護措施：使用拐杖等輔助器具，減輕受傷部位的壓力。注意保暖，避免受傷部位受寒。 5.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和抑郁情緒影響恢復。 總之，應力性骨折患者在生活中要從多方面進行調理，遵循醫生建議，促進骨折的康復。
2024-09-27 05:52
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