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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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一歲寶寶可以適量吃粗糧，但要注意種類、烹飪方式、食用量等。粗糧富含膳食纖維、維生素和礦物質等，但寶寶消化功能較弱，食用不當可能引起消化問題。 1.種類選擇：優先選擇小米、玉米、燕麥等質地較軟的粗糧。 2.烹飪方式：要煮得軟爛，便于寶寶咀嚼和消化。 3.食用量控制：開始少量添加，觀察寶寶反應，逐漸增加。 4.搭配其他食物：與蔬菜、肉類、水果等搭配，保證營養均衡。 5.注意寶寶反應：如出現腹脹、腹瀉等消化不良癥狀，應減少或暫停食用。 總之，一歲寶寶吃粗糧有一定好處，但要謹慎選擇和處理，以確保寶寶健康成長。
2024-09-30 09:22
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