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睡醒后為何會出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀

2024-09-29 16:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

為什么睡醒后腰酸背痛

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

睡醒后腰酸背痛可能由床墊不合適、睡眠姿勢不良、腰部疾病、過度勞累、受風(fēng)寒等因素引起。 1.床墊不合適：床墊太軟或太硬，無法給予腰部足夠的支撐，導(dǎo)致腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張，睡醒后就會腰酸背痛。 2.睡眠姿勢不良：如趴著睡、蜷縮睡等，會使腰部肌肉受力不均，長時間處于扭曲狀態(tài)，引起疼痛。 3.腰部疾病：本身患有腰椎間盤突出、腰肌勞損等疾病，在睡眠時也可能因腰部的壓力變化而產(chǎn)生疼痛。 4.過度勞累：白天進(jìn)行了重體力勞動或長時間的運(yùn)動，腰部肌肉疲勞，未得到充分恢復(fù)，睡醒后會有酸痛感。 5.受風(fēng)寒：睡眠時腰部受涼，影響血液循環(huán)，肌肉痙攣，導(dǎo)致睡醒后腰酸背痛。如果睡醒后腰酸背痛的癥狀經(jīng)常出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。平時要注意保持良好的睡眠習(xí)慣和姿勢，選擇合適的床墊，避免過度勞累和腰部受寒。
2024-09-29 23:25

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