長期服用卡馬西平導致嚴重便秘，可通過調整飲食、增加運動、藥物治療、養成良好排便習慣、就醫診治等來緩解，如多吃蔬菜水果、適當運動、使用開塞露等。 1.調整飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉、蘋果等，促進腸道蠕動。 2.增加運動：適當進行有氧運動，如慢跑、快走、瑜伽等，增強胃腸功能。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、麻仁潤腸丸等通便藥物。 4.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲一會兒，培養排便反射。 5.就醫診治：若便秘癥狀嚴重，應及時就醫，檢查是否存在腸道疾病等其他原因。 總之，對于因服用卡馬西平引起的嚴重便秘，要綜合采取多種措施進行緩解。同時，患者應密切關注自身癥狀變化，遵醫囑治療。

你好 平時應做到生活有規律,排便有時間,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王.每晚睡覺前,最好能揉腹10-15分鐘,以刺激腸道蠕動.每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水