睡醒覺后眼睛干澀，可能由用眼過度、環境干燥、淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙、眼部炎癥等引起。 1.用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，眨眼次數減少，淚液蒸發過快，導致眼睛干澀。應注意定時休息，每 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。 2.環境干燥：空氣干燥會加速淚液蒸發?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂葷穸取?3.淚液分泌不足：隨著年齡增長，淚腺功能減退，淚液分泌減少?？赏ㄟ^熱敷眼部來促進淚液分泌。 4.瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌的脂質異常，淚液蒸發過快。需注意眼部清潔，必要時進行瞼板腺按摩。 5.眼部炎癥：如結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激影響淚液分泌和分布。需就醫診斷，使用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等藥物治療。 總之，睡醒覺后眼睛干澀可能由多種原因引起，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好，睡醒覺后不排除有干眼癥的可能，建議注意休息，避免熬夜，可以滴用淚然滴眼液，軟骨素滴眼液治療，避免熬夜，必要時詳檢看看。

可以點人工淚液緩解，并注意休息，保持充足睡眠，減少玩電腦和手機的時間，避免過度用眼。