產(chǎn)后 60 天腳跟麻痛，可能與產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)、勞累、缺鈣、足跟部筋膜炎、受涼等有關(guān)。 1.產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)：產(chǎn)后身體各器官和系統(tǒng)需要一段時(shí)間來(lái)恢復(fù)正常功能。生產(chǎn)后 60 天仍處于恢復(fù)期，身體較為虛弱，過(guò)度行走可能引發(fā)不適。 2.勞累：月子里第 31 天走很多路，足跟負(fù)擔(dān)過(guò)重，易導(dǎo)致?lián)p傷和疼痛。 3.缺鈣：產(chǎn)后鈣質(zhì)流失較多，若未及時(shí)補(bǔ)充，可能影響骨骼和肌肉健康，引發(fā)足跟痛。 4.足跟部筋膜炎：長(zhǎng)期行走或姿勢(shì)不當(dāng)，足跟部筋膜反復(fù)受到牽拉，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。 5.受涼：產(chǎn)后身體抵抗力下降，足跟部受涼后，血液循環(huán)不暢，易出現(xiàn)麻木疼痛。 產(chǎn)后足跟麻痛需要重視，通過(guò)休息、保暖、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式多可緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。