白大褂高血壓是指患者在醫療機構測量血壓時升高，但在家中自測血壓正常的現象。癥狀通常不明顯，可能有輕微頭暈、頭痛等。治療方法包括改善生活方式、心理調節、定期監測血壓等。 1.癥狀：部分患者可能會出現短暫的頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等，但多數無明顯癥狀。 2.生活方式改善：低鹽飲食，每日不超過 6 克；適量運動，如散步、慢跑、游泳等；戒煙限酒；保持充足睡眠。 3.心理調節：減輕精神壓力，避免緊張、焦慮情緒，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 4.定期監測：在家中自備血壓計，早晚測量血壓，記錄血壓變化。 5.藥物治療：一般無需藥物治療，但若血壓持續升高或伴有其他心血管危險因素，可在醫生指導下使用硝苯地平、貝那普利、美托洛爾等降壓藥。 總之，白大褂高血壓患者不必過于緊張，通過綜合調理，多數能有效控制血壓。但需密切關注血壓變化，如有異常，及時就醫。