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引產后如何科學保養子宮

2014-04-23 17:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 子宮頸炎癥

問題：

引產后如何科學保養子宮

回答1
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劉澤群主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

引產后保養子宮，要從飲食調理、休息充足、注意衛生、適當運動、心理調節等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。補充足夠的水分，促進身體新陳代謝。避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。
2.休息充足：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時。減少體力勞動和劇烈運動，讓身體得到充分的恢復。
3.注意衛生：保持外陰清潔，勤換內褲和衛生巾。禁止盆浴和性生活，防止感染。
4.適當運動：在身體恢復一定程度后，可進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽等，增強體質，促進子宮收縮和恢復。
5.心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于內分泌的穩定和身體的恢復。
總之，引產后子宮的保養需要綜合多方面的措施，并且要持之以恒。如果出現異常出血、腹痛等癥狀，應及時就醫。
2014-04-23 20:14

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