小腿骨頭疼痛，尤其是在運動時加劇，可能是骨膜炎，也可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關節炎、缺鈣或疲勞性骨折等原因造成的。 1.骨膜炎：多因運動過度或創傷引起，骨膜發生炎癥反應，導致疼痛。治療以休息、物理治療和藥物治療為主，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.肌肉拉傷：運動中肌肉過度伸展或收縮導致，表現為疼痛、腫脹。需休息、冷敷、包扎和抬高患肢，可服用氯唑沙宗片緩解。 3.韌帶損傷：劇烈運動可能使韌帶受損，疼痛明顯。治療包括休息、固定、理療，藥物可選擇塞來昔布膠囊。 4.關節炎：關節退變或炎癥刺激，引起疼痛。治療有藥物治療，如氨基葡萄糖，以及關節腔注射玻璃酸鈉等。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康，產生疼痛。可通過補充鈣劑，如碳酸鈣D3片改善。 6.疲勞性骨折：長期反復應力作用導致，早期癥狀不明顯，逐漸加重。主要是休息，嚴重時需手術。 小腿骨頭疼痛的原因多樣，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確診斷，采取針對性治療措施。同時，運動時要注意適度，做好熱身和防護。